Yoga

HARZfitness Scheerenberger Str. 60, Osterode

Beinhaltet Tiefenentspannung, Atemübungen und Körperstellungen, bei denen der ganze Körper gestreckt, gebeugt, und gekräftigt wird. So wird auf sanfte Art und mit Achtsamkeit die Muskelstärke, Flexibilität und das Körperbewusstsein weiter entwickelt bzw. verbessert. Für jeden Menschen auch mit körperlichen Einschränkungen geeignet. Yin Yoga ist ein sehr ruhiger Yogastil im Sitzen und im Liegen, dessen muskelentspannende […]

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